В данной статье рассказывается о том, как с помощью упражнения 'Вакуум живота' можно уменьшить талию и сделать живот плоским. Описываются преимущества данного упражнения и его история. Также говорится о двух видах жировых запасов в области живота и талии и о том, как они влияют на внешний вид тела.